co oznacza

[...] dziesięć tysięcy kalorii!) – obliczenia są proste: 110000 (zasoby tłuszczu) /1125 kcal spalonych na godzinę = 97 godzin nieprzerwanego treningu. Jak widać trening siłowy oznaczał prawie dwukrotnie więcej pracy (180 godzin). Kolejny raz podkreślam – w praktyce musisz pracować o wiele dłużej, organizm niechętnie czerpie energię z tłuszczu – o [...]

[...] wykonuje (wykonanie; ćwiczy) i odpowiedni ogrzewają i ciepły na dół procedury. Stosowność tylko może ulepszać jeżeli przeładowujemy ciało (organ). Przeładowywanie oznacza (zamierza; środki; za pomocą) pchający (posuwający; pchanie; posuwanie) wasze ciało (organ) robić więcej niż to już robi. Jednak przeładunek musi być stosowny do [...]

[...] i na pewno cofną się szybciej. Jest to bardzo ważne, bo początkowe dolegliwości mogą być dosyć intensywne i uniemożliwić na pewien czas prowadzenie treningu! A to przecież oznacza stratę czasu! Zsuwanie pierścienia – technika arabska             Jest to jedno z najbardziej [...]

[...] że wspomniane 2,5 kg to kolosalny progres siłowy (w konsekwencji większy impuls do wzrostu masy mięśniowej!). W skali miesiąca dołożenie na 1 treningu tygodniowo 2,5 kg oznacza zwiększenie ciężaru o 10 kg, w skali roku to 120 kg! Znam osoby które od kilku lat w każdym ćwiczeniu osiągają te same wyniki, nie notują absolutnie żadnego progresu [...]

[...] Skoki głębokie 2x15 - - - 2x10 - Podskoki 500 400 600 400 300 300 Skoki boczne - 2x15 - 2x15 - 2x15 * ** Zapis np. 2x30 oznacza dwie serie po 30 powtórzeń, zanim zaczniesz drugą serię, musisz skończyć pierwszą, czyli wykonać 30 powtórzeń. Po skończeniu 2 serii możesz przejść dopiero do [...]

I ponownie- monarchia i dyktatura nie oznacza braku wolnosci Wlasnie teraz w tej wspanialej "demokracji" mamy panstwo totalitarne- parlament moze wszystko, nalozyc dowolne podatki, zakazac co mu sie podoba, kierowac zyciem obywateli dowolnie. I to robi. Ktos tam wczesniej w tym poscie przybakiwal ze konstytucja- a konstytucji zmienic [...]

[...] chyba odpowiedź jest jasna... I co z tego, że jest więcej tych co mają 180 cm niż tych co mają 190 cm. Tak samo jest więcej chuderlaków/tłuściochów niż mięśniaków a czy to oznacza, że lepiej być chudym lub grubasem niż dobrze umięśnionym facetem? Raczej nie. Ze wzrostem jest podobnie. Ja bym mógł mieć nawet 2 metry i bym się z tego cieszył. [...]

[...] jesc a co nie wolno. Oczywiscie mowie tutaj o potrawach jak najmniej przetowrzonych. Podam przyklad mleka , czesto na kartonach widzicie napis UHT pewnie wiekszosc wie co to oznacza i samo mija sie z celem. Przeciez bialko podczas wysokiej temperatury ulega denatruracji wiec to co pijemy myslac ze wlasnie to jest mleko , nie dostarcza nam [...]

http://burneikasports.com/32-muscle-var.html MuscleVar™ oferowany przez firmę Burneika Sports to wysokiej jakości środek o działaniu anabolicznym i androgenicznym, który dzięki połączeniu dwóch silnych prohormonów: 4-chloro-17-ametylo-andro-4-en-317b-diolu i Estra-4,9,11-tren-3,17-dionu stanowi niezwykle solidną i potężną mieszankę. MuscleVar™ [...]

[...] 80 - tych XX wieku, grupa mistrzów z sił specjalnych opracowała, specjalnie pod katem działań dywersyjnych, system Tu Kong Moo Sul - TKMS ( w wolnym przekładzie ten termin oznacza techniki walki specjalnej ). TKMS przyjął się także w USA, gdzie niektóre formacje typu SWAT, US Marshals czy FBI zaadaptowały go do swojego programu szkoleniowego. [...]

[...] zakaz-sensownosc zakazu- skutecznosc zakazu- minusy zakazu. Have fun. Głupoty to Ty piszesz bo jak pisałem już.To co sie trzyma kupy i wygląda ładnie,spójnie wcale nie oznacza ze jest mądre Taaaaak, cos mi sie nie podoba wiec na pewno jest falszywe, nie wiem co jest falszywe- ale na pewno cos jest- bo przeciez mi sie nie podoba waldek: [...]

[...] ja do takiej perfecji ze powalasz 1 kopnieciem? w kyokushin tez sa zawodnicy powalajacy 1 pojedynczym kopnieciem-np Ryu Narushima "Artysta Nokautu" ale czy to oznacza ze kazdy trenujacy bedie tak robil ? chcesz powiedziec ze kazdy trenujacy shotokan powala 1 kopnieciem? "Wiec w tym karate cwiczy sie nie "nawalanke" [...]

[...] 40g bcaa podczas dnia jest odpowiednie. A zmiany w mocznik warto obserwowac samemu w swoim organizmie. Jesli pojawia sie wiecej moczu po 30minutach od spozycia dawki bcaa oznacza to iz nalezy zmniejszyc odpowiednio podaz aminokwasow. A co sadzicie o tym aby aminokwasy BCAA stosowac jedynie po treningu. Postaram Wam sie przedstawic moj tok [...]

[...] Fizycznie, MUSI nabrać masy (mięśni) bo teraz wygląda jak szkielet, tłuszczu brak ale i mięśni też. Ja doskonale wiem o ludziach ważących mało w podnoszących dużo, nie oznacza to jednak, że nie siła nie zależy od masy i odwrotnie. Owszem, można nieźle namieszać w proporcjach, ale prawa fizyki mają swoje granice Trenowalem z ciezarowcami - [...]

[...] przyjęci w szeregi GROM-u sprostaja stawianym im zadaniom. Obecnie nabór przeprowadza się dopiero wtedy gdy pojawiaja się wolne "etaty". Przyjęcie do jednostki nie oznacza jednak, że się w niej pozostanie- W GROM-ie nie ma miejsca na spadek formy lub brak zaangażowania, jesli ktos odbiega od wyznaczonego poziomu- musi odejsć. W procesie [...]

[...] 6. BDSz, płetwonurków bojowych Marynarki Wojennej. Obecnie nabór przeprowadza się dopiero wtedy gdy pojawiają się wolne "etaty". Przyjęcie do jednostki nie oznacza jednak, że się w niej pozostanie - w GROM-ie nie ma miejsca na spadek formy lub brak zaangażowania, jeśli ktoś odbiega od wyznaczonego poziomu - musi odejść. GROM [...]

[...] umiera ) i o tym jak sprawa z nimi wyglada to po co sie osmieszasz pisaniem takich glupot ? w tym momencie chodziło mi o to że u mnie inaczej postrzega sie takie problemy co nie znaczy że ich nie ma... PS: Głupoty to Ty piszesz bo jak pisałem już.To co sie trzyma kupy i wygląda ładnie,spójnie wcale nie oznacza ze jest mądre z mojej strony EOT

[...] dbac bo sie pokaleczy ! Juz pisalem nie raz- czlowiek to jest czlowiek a nie baran i Bog dal mu wolnosc (ograniczona przez podstawowe prawo w postaci 10 przykazan). Wolnosc oznacza pelne prawo do zaszkodzenia sobie z pelnymi tego konsekwencjami. Wszelki ograniczanie wolnosci wobec jakich "idealow" albo zeby kogos "chronic" [...]

[...] waze >90kg) na 'sztywnych' nogach (powyzej 10 powt. - robie mase). Po prostu zwiekszajac liczbe powtorzen DRASTYCZNIE spada ciezar jaki mozemy zalozyc na sztange, co nie oznacza, ze trening bedzie gorszy - po prostu ma inne cele. Moim zdaniem nalezy zmieniac intensywnosc i rodzaj wysilku co pewien okres. Poza tym, in my opinion, przysiady, [...]

[...] się pracuje bo to określa dowódca jednostki w rozkazie organizacyjnym.Jedyne co może być pewne że w rozliczeniu 3 miesięcznym okres pracy nie może przekraczać 48 h. Co to oznacza : jak pracowałeś ponad norme to możesz odebrać wolne. Rozkład zajęć jak już pisałem zależy od okresu szkolenia w jakim się dany pododdział znajduje,na obecną chwile [...]